Предуведомление: Этот рассказ навеян приключениями Саши на недавнем марафоне. Так что делюсь воспоминаниями о моем первом марафоне:
По асфальту набережных Москвы я ездил на машинах,
на мотоцикле, на велосипеде.
Теперь я пробежал по ним ногами.
Не секрет, у людей бывают комплексы. Можно их держать в секрете. Можно даже самого себя убеждать что их нет. А можно просто их перебарывать. Недавно я вспомнил про один из своих комплексов: «Пробежать марафон»))) А то ведь скоро старость. Так и не соберусь. Да к тому же было интересно: что они там постоянно пьют?
О комплексе я вспомнил «благодаря» трагедии. Оказывается, из-за гибели Локомотив Московский Марафон перенесен на неделю. Так что у меня есть неделя на подготовку.
План подготовки был прост:
- Понедельник – 4200 (10% от марафона)
- Среда – 6500
- Пятница – 10км
Также я заказал книжку «как пробежать марафон» и пошел покупать мед.справку на допуск. Врач очень охал подписывая справку: «ну куда вам бежать? У вас давление 160» Но справка была за деньги, и поэтому я ее получил. Книжку привезли в пятницу. К этому моменту своими футзальными кроcсовками я стер ноги и понял что надо покупать беговые кроссовки. В магазине Адидас отбор был по олимпийской системе: На правую ногу одна модель – на левую другая. Победитель выходил в финал. Когда я отобрал лучшую пару, консультант сказал, что сам он купил рибоки-зигзаги. Пришлось проводить супер-финал))) Рибок победил (редкий пример ухода от бренда).
Вечером начал читать книжку. Графики-таблицы-схемы. Немного полезного: что взять с собой (не забыть форму для награждения). И только самая последняя глава: «как пробежать свой первый марафон». Из этой главы тонко намекалось, что если я не пробегаю пол-марафона за 4 недели до старта, то лучше перенести марафон на следующий год.
Но отступать было некуда.
В субботу я получил номер. Оплатил взнос и был готов (на самом деле не был – было страшно всю неделю)))) На регистрации видел бабушку 1926го года рождения. К слову – она меня обогнала.
Если интересно, бюджет мероприятия*:
- 600 – справка
- 250 – взнос
- 3000 – кроссовки
- 400 – книжка
- 70 – бутылочка Powerade перед стартом.
На старте только успел отстоять очередь в туалет (судя по очереди – такое впечатление что это не марафон, а фестиваль пива), как пора бежать.
Я нашел в книге стенограммы бега, схемы тренировки, графики, и не узнал какие тут фазы, стратегии, где тяжело бежать, где скучно. Так что приходилось «тупо бежать». Отметки для меня были специфические: 10%, 10 км, «о! дальше в этом году не бегал», 20км, «о! дальше никогда в жизни не бегал» и потом – терра инкогнита)
В пути развлекали клоуны. Так, один дяденька бежал с мешком на плечах (подозреваю он был пра-марафонцем, как тот первый грек бежавший в полной амуниции в Афины). Пара мужиков бежала босиком. Один бежал с коляской. Так как у меня не было часов, то время бега я измерял по курантам (считаю это очень символичным)
Еще все же надо рассказать – что такое интересное пьют бегуны. Итак, меню:
- Пластиковые баночки с фольгой вместо крышки: 100гр воды
- Чай с сахаром (1 треть стаканчика)
- Зеленый стаканчик (тоже одна треть. Вообще – все наливают по чуть-чуть – все равно прольется) – подозреваю минеральный напиток
- Розовая жидкость – видимо углеводная сладкая жидкость
- Кусочки черного хлеба с солью!
- И кусочки поролона – для обтирания.
Попробовав все – оставалось только терпеть до финиша.
На финише ждали призы)))
Дали еды бананов воды, медаль и даже чем лечить мышцы. Аж два пакета.
И главное – на финише была радость, мол «наконец-то!»
В машину я залезал с такими же муками как пилоты формулы один в свои кокпиты. Мешалась дверь. Мешался руль. Мешалось даже сиденье. Решил сразу ехать на реанимационные процедуры в спортклуб: сауна и баня. Подъехав к клубу я понял, что эскалатор у американского фитнеса – это не шутка! Это очень полезное приспособление. Еще бы и лифт не помешал. И система загрузки тела на третью полку в сауне – тоже)
Ну что же… Каковы же последствия этого развлечения? Все еще не могу ходить. Бегать наверное не захочу еще долго. Вес – не изменился совсем. Но бодрость духа прибавилась. Ну и конечно теперь – принимаю поздравления от всех)
P.S> Удивительно, но после финиша, как мне кажется – это был первый вечер моей осознанной жизни, когда я никуда не спешил.
* На самом деле бюджет был значительно выше: Через два дня меня увезли на скорой вырезать ночью аппендицит. Правда никто из медицинских светил не готов признавать связь между этими двумя мероприятиями:)